My Possible Self rendu gratuit pour soutenir le bien-être des gens pendant la pandémie de COVID-19

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Une application de bien-être mental qui a développé une base de plus de soixante mille utilisateurs - My Possible Self (MPS) - a été mise à disposition gratuitement pour soutenir le bien-être émotionnel du pays en ces temps extraordinaires. L'application, financée par le NHS à Londres pour lutter contre le bien-être mental, utilise du matériel qui a été scientifiquement prouvé pour soulager la dépression, le stress et l'anxiété légers à modérés. En outre, l'application fournit aux utilisateurs un ensemble de stratégies et d'outils pour aider à identifier les changements de modèle de comportement, à saisir l'humeur, à améliorer la santé mentale et à devenir plus conscient de soi. La fondatrice de MPS, Joanne Wilkinson, a déclaré: «Alors que nous sommes tous confrontés à l'incertitude concernant notre santé, nos proches et notre travail - et à l'isolement social croissant, il n'est pas étonnant que nous assistions à une augmentation du stress et de l'anxiété. Chez My Possible Self, nous voulons aider et rendons notre application gratuite pour tous ceux qui s'inscrivent. Sur la base d'une thérapie en face à face, nous vous enseignerons des stratégies psychologiques et des capacités d'adaptation pour lutter contre le stress et l'anxiété et stimuler votre humeur. Vous pouvez également utiliser notre tracker d'humeur pour voir comment les activités, les lieux et les personnes influencent votre humeur, afin que vous puissiez vous concentrer davantage sur les choses qui vous aident et moins sur les choses qui ne vous plaisent pas. Nous continuerons à offrir notre application gratuitement jusqu'à ce que nous ayons traversé cette crise. Nous ferons tout notre possible pour aider! Â

“My Possible Self a été rendu libre pour soutenir le bien-être émotionnel du pays en ces temps extraordinaires.“
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